17 rau giàu protein cho người ăn kiêng, tập thể hình
Lá củ cải đường, rau bina, đậu lima, đậu xanh, nấm, đậu bắp, súp lơ, măng tây, các hạt thuộc dòng họ đậu... là các loại thực vật giàu protein tốt cho người không ăn thịt, người tập thể hình, giảm cân.Khi nói đến protein, chắc hẳn nhiều người sẽ nghĩ ngay đến các thực phẩm nguồn gốc động vật như thịt bò, thịt gà…Tuy nhiên, ngay cả khi không phải là người thích ăn quá nhiều thịt, bạn vẫn có thể bổ sung đủ cho cơ thể nhu cầu protein cần thiết mỗi ngày thông qua các loại rau quả giàu protein mà chúng tôi sẽ giới thiệu sau đây. Bạn có thể sử dụng chúng để chế biến rất nhiều món khác nhau cho bữa ăn thêm phong phú.24 loại rau giàu protein có sẳn trong tự nhiên Lá củ cải đường giàu protein nhấtHàm lượng protein ~ 2.2 gram/chénKhi chế biến món ăn...