Top thực phẩm đẹp da và tóc cần bổ sung sau tuổi 30+
Các loại cá giàu Omega-3, trứng, rau bina, dầu dừa, cà chua, quả bơ, ớt chuông đỏ thành phần giàu vitamin nhóm A, C, omega-3 tốt cho da và tóc là top những thực phẩm các chị em u25 30 trở đi nên bổ sung hàng ngày. Top thực phẩm làm đẹp da & tóc - Rau binaTrong rau bina có chứa các thành phần như beta carotene, chất này chuyển hóa thành vitamin chống lão hóa da mạnh mẽ, cung cấp sức khỏe, bền và căng cho da. Đồng thời, rau bina cũng dưỡng ẩm cho da, loại bỏ nếp nhăn và tế bào chết.Rau bina còn cung cấp vitamin E, A, C , Sắt và Protein cho cơ thể. Được xem là chất điều hòa tự nhiên cho cơ thể, ngăn rụng tóc, khiến tóc bóng mượt sau thời gian dài sử dụng. Top thực phẩm làm đẹp da & tóc - Cá “béo” Trong cá có nhiều axit béo omega-3, giúp da trông rực rỡ (so glow!) và mái tóc...