muctim 13/10/2018 10:36
Thumb lg 1bce27fa 3c3c 47e8 a4c6 d0c8ac419bc9

Bao nhiêu tuổi thì uống vitamin e?

Chỉ nên bổ sung vitamin E sau tuổi 30 khi khả năng tổng hợp vitamiN E trong cơ thể giảm dần, không nên bổ sung vitamin E ở tuổi 17, 20, 24 một cách tùy ý vì thừa vitamin E gây tác dụng phụ cho cơ thể. Vitamin E là gì, có tác dụng gì? Vitamin...

publish 13/10/2018 10:36

Bao nhiêu tuổi thì uống vitamin e?

Chỉ nên bổ sung vitamin E sau tuổi 30 khi khả năng tổng hợp vitamiN E trong cơ thể giảm dần, không nên bổ sung vitamin E ở tuổi 17, 20, 24 một cách tùy ý vì thừa vitamin E gây tác dụng phụ cho cơ thể. Vitamin E là gì, có tác dụng gì? Vitamin...


Chỉ nên bổ sung vitamin E sau tuổi 30 khi khả năng tổng hợp vitamiN E trong cơ thể giảm dần, không nên bổ sung vitamin E ở tuổi 17, 20, 24 một cách tùy ý vì thừa vitamin E gây tác dụng phụ cho cơ thể.

Vitamin E là gì, có tác dụng gì?

Vitamin E là một những vitamin quan trọng đối với con người, có vai trò xúc tác sự chuyển hóa các chất của cơ thể, mặc dù vitamin E không trực tiếp tham gia vào quá trình chuyển hóa xong với sự tác động của vitamin này cơ thể sẽ khỏe mạnh hơn, giảm bớt gốc tự do, kiềm hãm quá trình lão hóa, thúc đẩy tái tạo tế bào mới, giúp da, tóc đẹp hơn.

vitamin e 0

Vitamin E có hai loại chủ yếu: vitamin E dạng tự nhiên & vitamin E tổng hợp

  • Vitamin E có nguồn gốc tự nhiên: chiết xuất từ các loại hạt có dầu, đậu tương, ngô, mầm lúa mạch, …đây là nguồn bổ sung vitamin E tốt nhất cho cơ thể.
  • Vitamin E tổng hợp: chất lượng thấp hơn so với sản phẩm nguồn gốc tự nhiên.

Cơ chế hấp thụ & sử dụng vitamin E của 2 loại này về cơ bản không có gì khác nhau, xong vitamin E tổng hợp cơ thể hấp thu kém hơn, do đó khi bổ sung vitamin E tổng hợp chúng ta cần uống nhiều hơn.

Phụ nữ bao nhiêu tuổi thì có thể sử dụng vitamin E?

Theo khuyến cáo của các bác sĩ, phụ nữ sau 30 tuổi thì có thể bổ sung viên uống vitamin E, nhưng không nên dùng liên tục trong thời gian dài mà chỉ nên dùng 1-2 tháng, nghỉ một thời gian sau đó dùng lại.

Việc sử dụng vitamin E cũng nên hạn chế, theo gợi ý của bác sĩ là tốt nhất đối với người bình thường vì thành phần Vitamin E tích tụ trong cơ thể là không tốt.

  • Vitamin E đặc biệt cần thiết với người: cao huyết áp, đái tháo đường, rối loạn mỡ máu, suy thận, bệnh gan, ung thư, dị ứng, viêm mãn tính và bệnh tự miễn…nhưng cũng không quá 400 UI (đơn vị chuẩn quốc tế), và không dùng quá 2 tháng liên tục.
  • Bôi vitamin E trực tiếp lên da cũng là giải pháp tốt để chống lại tác hại của tia UV (tia cực tím), trị khô da, xong chỉ nên áp dụng đối với người có làn da quá khô, hoặc lão hóa nhiều. Xong đối với làn da nhạy cảm có thể gây dị ứng, nổi mụn li ti, các bạn nữ nên bôi thử một lượng nhỏ lên tay trước khi sử dụng lên mặt.

18 tuổi uống vitamin e được không?

Đỗ Thúy Lam – Ninh Bình, hỏi: “Em 18 tuổi, bị mụn trứng cá hơn 2 tháng nay và dùng các loại kem trị mụn nhưng thấy chuyển biến tích cực. Hôm bữa em có đi gặp bác sĩ da liễu gần nhà khám thử thì được kê một số loại thuốc trị mụn và uống vitamin E. Em lo chưa dám dùng vì thấy phi lí sao đó, bị mụn mà uống vitamin E nhưng ngại không dám hỏi nên muốn tham khảo tư vấn chuyên mục xem sao đã”.

  5 shop mỹ phẩm Hàn Quốc tại Hà Nội uy tín nhất hiện nay

Trả lời:

Vitamin E có nhiều tác dụng đối với làn da, loại vitamin này cũng được chứng minh là có khả năng trị mụn, giảm các hiện tượng viêm nhiễm dị ứng da và làm mềm mịn da. Trường hợp của em nếu được thăm khám và chỉ định từ bác sĩ da liễu thì hoàn toàn có thể yên tâm sử dụng. Chú ý đến chế độ ăn uống và chăm sóc da hàng ngày để hỗ trợ điều trị mụn cũng như ngăn ngừa mụn tấn công trở lại em nhé!

24 tuổi có nên uống vitamin E không?

Nguyễn Nga – Vũng Tàu, hỏi: “24 tuổi uống vitamin E được chưa bác sĩ? Da em bị xỉn màu và có hiện tượng nám nhẹ ở 2 bên gò má, mặc dù bôi serum vitamin C rồi nhưng vẫn không thấy tiến triển ạ. Bạn em nó khuyên nên uống nhưng liệu có quá trẻ để dùng viên uống bổ sung này, nếu cần dùng thì loại nào tốt?”

Trả lời:

Vitamin E rất tốt cho cơ thể, khi uống vitamin E đúng cách nó sẽ hoạt động như một chất ủng hộ sự hoạt động của các gốc tự do trong cơ thể, gây tổn hại cho tế bào. Ngược lại, nếu lạm dụng (dùng liều cao, kéo dài) với mục đích duy trì tuổi trẻ, sắc đẹp, tác dụng chống oxy hóa sẽ bị triệt tiêu. Đối với trường hợp bị sạm da, nám da thì có thể sử dụng vitamin E để cải thiện tình hình.

Có 2 dạng vitamin e trị nám được bào chế thành sản phẩm hỗ trợ bổ sung, đó là vitamin E thiên nhiên và vitamin E tổng hợp. Dĩ nhiên, vitamin E chiết xuất tự nhiên sẽ tốt hơn và dễ chuyển hóa hơn. Tuy nhiên, bạn nên tìm hiểu kỹ viên vitamin E mua ở đâu chất lượng để mang lại hiệu quả tốt nhất và đảm bảo an toàn.

từ khóa

  • 17 tuổi uống vitamin e được không
  • uống vitamin e loại nào tốt
  • vitamin e thiên nhiên nguyên gốc
  • vitamin e thiên nhiên của việt nam

Author

Thumb lg 81af8c9f cff0 42f2 90f1 69da2678e68f

muctim

Ngày 13/10 năm 2018 | | Tag:

Bình luận Ic comment spice
0

Ic post comment off
Bình luận

‘Nếu bạn thích bài viết này, hãy "like" nó ’

Trở nên phổ biến từ baomuctim.com

Bài viết có liên quan


Bài gởi có liên quan