รักแร้เปียก เกิดจากอะไร? วิธีไหนช่วยแก้รักแร้เปียก และลดเหงื่อได้ผลจริง

*รักแร้เปียก เกิดจากอะไร?

รักแร้เปียก เกิดจากการทำงานที่มากเกินไปของต่อมเหงื่อบริเวณรักแร้ เนื่องจากมีความเครียด ความวิตกกังวล หรือแม้แต่การอยู่ในสภาพอากาศที่ร้อนชื้นก็ล้วนเป็นปัจจัยกระตุ้นให้ต่อมเหงื่อทำงานได้มากขึ้น นอกจากนี้ยังอาจเกิดจากสาเหตุอื่นๆ เช่น

  • กินอาหารเผ็ดร้อน ของหมักดอง หรือเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนมากเกินไป

  • รับประทานยากระตุ้นการเผาผลาญเกลือแร่ในร่างกายหรือยาเสพติดบางชนิด

  • มีโรคประจำตัวบางชนิด เช่น โรคไทรอยด์ หรือโรคเบาหวาน

  • การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในช่วงวัยรุ่นหรือวัยหมดประจำเดือน

  • กรรมพันธุ์

วิธีไหนช่วยแก้รักแร้เปียก และลดเหงื่อได้ผลจริง

  • เลือกเสื้อผ้าที่ทำจากผ้าฝ้ายหรือผ้าธรรมชาติอื่นๆ ที่ระบายอากาศได้ดี

  • หลีกเลี่ยงการสวมเสื้อผ้ารัดรูปจนเกินไป

  • อาบน้ำบ่อยยิ่งขึ้นในสภาพอากาศที่ร้อนอบอ้าว

  • ใช้สารส้มทาบริเวณรักแร้หลังอาบน้ำ

  • ใช้โรลออนหรือสเปรย์ระงับกลิ่นกายที่ช่วยควบคุมเหงื่อ

  • รับประทานอาหารที่มีแมกนีเซียม เช่น ผักโขม กล้วย โยเกิร์ต

  • ดื่มน้ำบ่อยๆ เพื่อให้ร่างกายสามารถระบายความร้อนได้อย่างเหมาะสม

  • หลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่และดื่มแอลกอฮอล์

  • ปรึกษาแพทย์หากพบว่ามีเหงื่อออกมากผิดปกติหรือไม่ได้ผลจากวิธีที่กล่าวมา

Categories: