Viên nang Vitamin E nào tốt, giá bao nhiêu?

banner auto
banner link auto

Vitamin E có rất tốt cho da, làm trị thâm, mờ sẹo, dưỡng ẩm, dưỡng trắng da. Trên thị trường có rất nhiều loại vitamin E được bày bán như: Vitamin E 400IU 1,333%, TraLy Natural Vitamin E, Viên uống bổ sung Vitamin E 400 21st Century, Natural Vitamin E ENAT 400..

Tại sao cần phải dùng Vitamin E?

Có thể nói vitamin E là “thần dược làm đẹp” đối với các chị em phụ nữ. Một số công dụng của loại vitamin này có thể kể ra như sau:

  • Mờ sẹo: Dùng bột mì, bột nghệ, nước và một nửa viên vitamin E thành hỗn hợp, đắp lên mặt trong 15 phút rồi rửa lại bằng nước ấm. Mặt nạ có tác dụng làm sạch, cải thiện sắc tố da và làm mờ sẹo.
  • Trị sẹo thâm: Vitamin E nguyên chất còn là liệu pháp trị thâm cực kì hiệu quả. Bạn có thể thoa vitamin E nguyên chất vào những vùng da thâm đen 3-4 lần/ ngày. Vitamin E giúp cải thiện sắc tố da nên chỉ sau khoảng 1 tuần, bạn sẽ thấy các vết thâm sẽ mờ dần thậm chí biến mất hoàn toàn, trả lại vẻ tươi sáng cho làn da.
  • Trị da nhạy cảm: Nếu da mặt bạn hay bị kích ứng khi trang điểm, hãy bôi một lớp vitamin E lên mặt trước khi trang điểm, rồi mới phủ các lớp phấn lên. Vừa có tác dụng dưỡng da, vừa ngăn chặn tình trạng da kích ứng.
  • Điều trị vết bỏng: Khi vết bỏng đã đỡ phồng nước, bôi vitamin E lên sẽ giúp nhanh lành sẹo.
  • Trị quầng mắt, nếp nhăn, cháy nắng: Chỉ cần bôi một lớp vitamin E lên những vùng da có vấn đề, sẽ giúp cải thiện nhanh.
  • Rạn da do chửa đẻ: Với những chị em bị rạn da, thì việc bôi một lớp vitamin E lên da có tác dụng tích cực trong việc giảm các vết rạn.
  • Vitamin E giúp giữ ẩm cho da: Các thành phần chống oxy hóa có trong viên vitamin sẽ ngăn chặn quá trình khô da, dưỡng ẩm một cách lâu dài, mang đến cho bạn một làn da mượt mà và căng mịn.
  • Vitamin E giúp chống lão hóa da: Vitamin E được coi là một trong những chất tẩy rửa tự nhiên trong cơ thể, nó giống như một acid béo không no có tác dụng chống o xy hoá vì thế đây là công cụ chống lại các dấu hiệu lão hóa sớm của da một cách hữu hiệu, giữ cho làn da bạn luôn trẻ trung, tươi tắn.
  • Vitamin E giúp trị nếp nhăn: Bổ sung vitamin E dưới dạng dầu có thể ngăn ngừa các nếp nhăn trên da hiệu quả. Thoa dầu vitamin E lên mặt và để qua đêm sẽ làm da bạn trở nên láng mịn hơn.
  • Sử dụng Vitamin E như kem lót: Chắc hẳn bạn sẽ bất ngờ khi vitamin E còn có thể tham gia cả vào công đoạn makeup của phái đẹp, đặc biệt đối với những bạn sở hữu một làn da nhạy cảm. Trước khi trang điểm, bạn thoa 1 lượng nhỏ vitamin E đều lên mặt và để trong khoảng 1 phút. Vitamin E đóng vai trò như một lớp màng bảo vệ da khỏi hóa chất của mỹ phẩm và dưỡng da vô cùng hiệu quả.
Đọc ngay:  Trắng da bằng vitamin e như thế nào?

Bảng giá vitamin E trên thị trường

1/ Vitamin E 400IU 1,333% (100 viên): 400,000

vien-nang-vitamine-nao-tot-gia-bao-nhieu-1

2/ Nature Made E vitamin 400IU (225 viên): 800,000

3/ Vitamin E 500 viên – USA, Dạng viên, Kirkland, Mỹ: 450,000

vien-nang-vitamine-nao-tot-gia-bao-nhieu-2

4/ Vitamin E 400UI: 100,000

5/ Vitamin E 400 IU 100 viên: 150,000

6/ Natural Vitamin E 400UI (100 viên): 185,000

7/ TraLy Natural Vitamin E (100 viên): 125,000

vien-nang-vitamine-nao-tot-gia-bao-nhieu-3

8/ Viên uống bổ sung Vitamin E 400 21st Century (110 viên): 552,000

9/ Natural Vitamin E ENAT 400 (30 viên): 100,000

vien-nang-vitamine-nao-tot-gia-bao-nhieu-4

Cách dùng vitamin E đúng cách

Vitamin E, hay còn gọi là alpha-tocopherol là một chất chống oxy hoá và có thể tan trong mỡ. Những loại vitamin tan trong mỡ được tích trữ trong gan, mô mỡ và cơ, không bị đào thải ra ngoài như những vitamin tan trong nước (ví dụ như vitamin C…).  Các vitamin tan trong mỡ dễ được hấp thụ vào cơ thể hơn trong khẩu phần ăn có mỡ.

Cần bao nhiêu là đủ?

Vitamin E có tác dụng khác nhau tuỳ thuộc vào liều lượng sử dụng, sự chuyển hoá và mức độ hấp thụ. Theo Cơ quan Khuyến nghị về ăn uống của Mỹ – (RDA) thì 15 IU là liều lượng dự phòng mỗi ngày, với liều lượng vitamin E khoảng 15-45 IU mỗi ngày được xem là cần thiết để phòng ngừa thiếu vitamin E.  Với liều tới 1.000 IU mỗi ngày được xem là cần thiết để phòng ngừa bệnh thoái hoá. Với liều cao hơn tới 3.200 IU mỗi ngày có thể có một số lợi ích chữa bệnh nhưng điều này còn cần được nghiên cứu thêm nữa.

Đọc ngay:  Cách apply má hồng cho từng khuôn mặt CHUẨN NHẤT

Bổ sung vitamin E hợp lý

Vì vitamin E tốt cho sức khoẻ, nâng cao khả năng miễn dịch, giảm nguy cơ bị bệnh mạn tính như bệnh tim, ung thư, xơ vữa mạch máu cho nên nhiều người bổ sung với liều cao, tin tưởng rằng “càng nhiều càng tốt”. Tuy nhiên, nếu muốn dùng liều cao an toàn, cần hỏi ý kiến bác sỹ chuyên khoa dinh dưỡng. Cũng nên lưu ý rằng không được dùng liều cao vitamin E cho những người thiếu vitamin K do hấp thụ kém hoặc đang điều trị liệu pháp chống đông máu như đang dùng Coumadin (Warfarin).

Thực phẩm có nhiều vitamin E là rau xanh, đậu đỗ, lạc, mầm lúa mì, dâu tây, đào, hạnh đào, lòng đỏ trứng, gan… nhưng nguồn vitamin E nhiều nhất vẫn là dầu thực vật như dầu hướng dương… Những nguồn vitamin E tự nhiên này không ổn định, sự hấp thụ phụ thuộc vào cách bảo quản, chế biến vì vậy không nên bảo quản lâu và nướng tốt hơn rán để không làm mất vitamin E và nhiều chất dinh dưỡng khác.

 Tu khoa:

  • vitamin e 400 iu gia bao nhieu
  • vitamin e thiên nhiên loại nào tốt
  • các loại vitamin e làm đẹp da
  • 1 vỉ vitamin e giá bao nhiêu
Cập nhật: 19:43 26/11/2017 Theo ...
banner 336x280
banner link auto
Ads MGID

Theo dõi cộng đồng trên facebook

Ads tin lien quan google